Tēmas
Arhīvi
Kalendārs
maijs 2018
Pi Ot Tr Ce Pi Se Sv
« Apr    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  

Pasaules Veselības dienu atzīmējam ar devīzi: “Zaļā slota tīri slauka!”

Pasākuma mērķis– popularizējot veselīgu dzīvesveidu, rast atbildes jautājumiem par pavasara spēku izsīkumu un zaļo produktu unikālo spēju mūsu organisma stiprināšanā.

Pasākumā piedalījās vidusskolas klātienes klases audzēkņi, audzinātājas, bibliotekāre un skolas saimniecības daļas vadītāja.

Sākumā audzēkņi kopā ar audzinātājām noskaidroja “iztukšota“ organisma pazīmes un konstatēja galvenos cēloņus:

  • nomoda-miega režīma neievērošana;
  • fizisko aktivitāšu trūkums;
  • nepietiekama ūdens daudzuma uzņemšana.

Veselības mācības skolotāja cilvēka organismu salīdzināja ar automašīnu, kurā katra detaļa ir no svara, lai nodrošinātu tā darbību. Ķermenis – tā ir mūsu automašīna ikdienas lietošanai. Jo kvalitatīvāka būs mašīnas degviela, jo labāk strādās mehānisms.

Tālāk visi pasākuma dalībnieki no vārdiem pārgāja uz darbiem un sākās praktiskā daļa:

  • zaļo kokteiļu jeb smūtiju pagatavošana pēc receptes;
  • degustācija;
  • balsošana par “garšīgāko un vērtīgāko“ recepti.

Secinājumi:

  •  Zaļie kokteiļi ir garšīgi, ja tiem pievieno ogas – zemenes, avenes, jāņogas u.c.
  • Zaļumi satur hlorofilu un daudz šķiedrvielu.
  • Dzerot zaļos kokteiļus, organisms būs vesels un sārmains.

Secinājumu piemetināja arī skolotāja ar domu, ka ikvienam ir iespēja eksperimentēt un atrast savu zaļo kokteili savam organismam.

  • Kokteiļiem īpašu vērtību dod nezāles un savvaļas augi, piemēram, nātres, pienenes un egļu skujas, jo nezālēm saknes iestiepjas dziļi zemē, uzsūcot pašas vērtīgākās vielas, ko dod daba.

 

Rakstu sagatavoja “Veselību veicinošas skolas” koordinatore, veselības mācības skolotāja Ineta Pugoviča

Komentāri slēgti.